ZIUA MONDIALĂ A RINICHILOR

NOTĂ INFORMATIVĂ
ACȚIUNI PENTRU ZIUA MONDIALĂ A RINICHILOR
Ziua Mondială a Rinichiului cu genericul „Sănătatea rinichilor pentru toată lumea – calitatea vieții cu boli de rinichi”

-
Tensiunea arterială. În cazul valorilor mari ale acesteia pot fi afectate vasele mici de sânge din rinichi, iar aceasta este a doua cauză de apariție a insuficienței renale după diabetul zaharat. Cea mai bună valoare este considerată cea de sub 120/80. Sub 130/80 este recomandată pacienților cu boli renale cronice, iar sub 140/90 este o valoare bună pentru majoritatea persoanelor.
-
Proteinele din urină (testul de urină). Prezența proteinei albumina (albuminuria) în urină poate fi un semn precoce al bolilor renale. Atunci când proteinele (inclusiv albumina) sunt depistate în mod regulat în urină (proteinurie), este vorba de leziuni renale.
-
Rata filtrării glomerulare (GFR). Aceasta indică cât de bine rinichii filtrează sângele. Cel mai bun indicator în acest caz este egal cu 90. Scorul 60-89 trebuie monitorizat, iar mai puțin de 60 timp de 3 luni indică la o boală renală.
-
Vă măsurați regulat tensiunea arterială;
-
Gestionați nivelul zahărului din sânge (glicemia);
-
Reduceți consumul de sare;
-
Consumați o cantitate moderată de proteine;
-
Vă vaccinați anual împotriva gripei.
-
Practicați sportul în mod regulat;
-
Controlați greutatea;
-
Abordați o alimentație echilibrată;
-
Renunțați la fumat;
-
Reduceți consumul de alcool;
-
Hidratați-vă;
-
Nu luați în mod regulat pastile antiinflamatoare/analgezice fără prescripție medicală;
-
Monitorizați nivelul de colesterol;
-
Faceți un control medical anual;
-
Cunoașteți istoricul medical al familiei.

Centru de Sanatate Singerei
11 martie 2021
IMSP Centrul de Sanatate Sîngerei





